Контроль эмоций и снятие напряжения

антистрессовый тренинг

У любого успешного человека есть стремление везде успеть и поскорее выполнить поставленные задачи. Одновременно с этим, мы с вами забываем, что наши внутренние резервы, увы, не железные. С каждым днем наша усталость накапливается, мы начинаем чувствовать упадок сил и ухудшение здоровья. Можно ли уберечь себя от эмоционального напряжения и обрести счастливую долгую жизнь?  Да, это возможно! Для этого достаточно лишь овладеть профессиональным управлением своего состояния.   С нами вы сможете обрести гармонию!

Предлагаем Вам специальный тренинг, благодаря которому вы научитесь удерживать контроль над эмоциями, владеть собой в любой ситуации, а также, сумеете не растеряться, даже если окажетесь в уже сложившихся стрессовых обстоятельствах. Вы обретете новые знания в том, как за короткий срок осуществлять снятие эмоционального напряжения.

У вас достаточно серьезные проблемы, если:

• Вы не в состоянии жить в гармонии с самим собой;
• Вас терзают противоречия – вы не можете расслабиться во время отдыха, а на работе не можете сконцентрироваться на рабочих моментах;
• Вы давно хотели избавиться от вредных привычек или модели нежелательного поведения;
• Вы не в состоянии самостоятельно увидеть собственные болезни и исцелять их;
• Вам хочется быть хозяином собственных привычек: похудеть, бросить курить, отказаться от алкоголя
• Вы устали жить с постоянным ощущением напряжения и загнали себя в угол бешеным темпом деловой жизни;
• Вы не умеете держать эмоции под контролем, и снять напряжения после рабочей недели для Вас больше похоже на сказку, чем на возможность осуществить эту задачу;
• Вы не можете договариваться с собственным телом, увидеть его потребности и управлять им.    
  
  

С помощью тренинга вы сможете:

• Освободиться от негативных эмоций.
• Осознать причины своих вредных привычек, чтобы искоренить их навсегда.
• Договориться с собственным телом и подсознанием.
• Преобразовать свои недостатки в преимущества.
• Научиться быстро снимать усталость и напряжение, избавляться от бессонницы и стресса.
• Восстановить свою работоспособность.
• Повысить свой жизненный тонус.    
  

Мы научим вас:

• следить за нормальным физическим состоянием без лекарств и врачей;
• самостоятельно побороть депрессию и хроническую усталость;
• быстро входить в состояние расслабления;
• восстанавливать свои силы в короткие сроки;
• жить в гармонии со своей душой и телом, работать с подсознанием, любить себя и жизнь;
• находить и применять свои ресурсы, которые способны восполнить Ваш организм;
• контролировать свои страхи и тревоги.  

Стоимость тренинга:

• 4000 руб. - при условии оплаты до 21 сентября
• 4500 руб. - при  оплате позже 
• 5000 руб. - при оплате на месте

Ведущий тренер:

Алена Кузьмина Этот тренинг представляет собой сплав очень сильных, хорошо работающих техник из нейро-лингвистического программирования, аутотренинга, метода Сильвы, и из различных других подходов. Он действительно дает реальные результаты тем людям, которые применяют полученные умения после тренинга в своей жизни. Научитесь искусству управлять собой и своей жизнью!

Продолжительность тренинга:

1 день с перерывами на обед и кофе-паузы: с 10:00 до 20:30

Есть вопросы?

Вы можете задать вопрос по тренингу, и мы постараемся ответить на него в ближайшее время.

Ближайшие даты проведения:

На настоящий момент тренинга нет в расписании, однако вы можете подать заявку на участие, и мы обязательно свяжемся с вами, как только даты проведения станут известны.

Отзывы:

Замечательный тренинг!!!  Именно то, что я хотела, но чего не знала. Теперь знаю и буду применять. Появилась надежда и уверенность.

Татьяна, антистрессовый тренинг 21 Октября 2012 г.

Тренинг очень понравился. Все что нужно, интересно, поучительно, практично. Спасибо Алене и всем присутствующим.

Татьяна, антистрессовый тренинг 10 Июня 2012 г.

Тренинг для меня прошел очень эффективно. Для себя открыла много техник и методик, которые улучшают мою жизнь. Хорошая душевная атмосфера на занятиях. Все хорошо организовано. Спасибо что вы есть. Буду дальше заниматься.

Евгения, антистрессовый тренинг 10 Июня 2012 г.

После этого тренинга ухожу в полном расслаблении, оставив проблемы где-то далеко. Узнала много новых техник для того, чтобы не выводил никто из равновесия, для управления своими эмоциями.

Екатерина, антистрессовый тренинг 10 Июня 2012 г.

Тренинг очень понравился. Все что нужно, интересно, поучительно, практично. Спасибо Алене и всем присутствующим.

Татьяна, 55 лет

Тренинг для меня прошел очень эффективно. Для себя открыла много техник и методик, которые улучшают мою жизнь. Хорошая душевная атмосфера на занятиях. Все хорошо организовано. Спасибо что вы есть. Буду дальше заниматься.

Евгения, 24 года

После этого тренинга ухожу в полном расслаблении, оставив проблемы где-то далеко. Узнала много новых техник для того, чтобы не выводил никто из равновесия, для управления своими эмоциями.

Екатерина, 32 года

У меня любимая, но очень тяжелая для меня работа, потому что она подразумевает еженедельный аврал. Напряжение очень сильное, выходных не хватает для того, чтобы полностью восстановиться. Техники Алены мне понравились, но было сомнение, что найду для них время, поэтому я решила начать с самых простых и коротких — и быстро почувствовала результаты! Тренинг очень хорошо спасает от "профессионального выгорания", всем советую.

Елена

Раньше меня раздражали много мелочей — от скрипа маркера по бумаге до хлопанья дверей в подъезде. Думала, что такая уж я есть, нервная, задерганная, ничего не поделаешь. Оказалось, что очень даже "поделаешь" — с помощью специальных техник  часть проблем сняла просто на тренинге, остальные — в течение нескольких дней после. Спасибо за то, что есть такие тренинги!

Марина

Наконец-то избавился от дурацкой привычки глотать окончания слов и "заикаться" при волнении. Огромная благодарность!

Андрей

После родов я прибавила почти двадцать килограммов, из-за кормления ребенка и сбитого ритма укоренилась привычка есть на ходу сладенькое, причем по любому поводу: если понервничала, если чувствую себя голодной, если радость. Вес полз вверх и полз. На тренинге я научилась понимать, почему я хочу сладкого и смогла увидеть те механизмы, которые заставляют меня есть безо всякого контроля. Я почти ничего не делала — но вес уменьшился, почти четырнадцать килограммов ушли за полгода, потому что я смогла эффективно "договориться" со своим телом.

Анастасия

(смотреть все отзывы)

(наверх)