Йога расширяет наше видение, раздвигает ширму и представления о наших способностях и о нас самих. Она используется для создания сильного и здорового тела с равным акцентом на развитие ума и духа.
Благодаря занятиям йогой вы повысите иммунитет к повседневным стрессам и болезням, сохраните гибкость позвоночника, легкость и силу в теле, ясность в уме, покой в душе, повысите повседневную активность, жизненный тонус и уверенность в себе!
Йога — это наука.
Наука, которая уже несколько тысячелетий изучает тело, дыхание, ум, память, интеллект, эго и наше истинное Я.
Как сохранить энтузиазм, любовь, естественность; как справляться со страхом, ненавистью, злобой и понимать, откуда все исходит — это йога.
Йога — это дисциплина.
Чтобы чему-то научиться в жизни, необходима правильная дисциплина под опытным руководством и некоторое время. Благодаря такой дисциплине приходит непоколебимая стабильность и уверенность в повседневной жизни.
Йога — это гармония.
Название "йога" происходит от санскритского корня "юдж", что означает гармония и единение. Гармония на уровне тела, ума и души.
Йога расширяет наше видение, раздвигает ширму и представления о наших способностях и о нас самих. Сочетание мягких и силовых упражнений (асан) используется для создания сильного и здорового тела с равным акцентом на развитие ума и духа. Благодаря занятиям йогой вы повысите иммунитет к повседневным стрессам и болезням, сохраните гибкость позвоночника, легкость и силу в теле, ясность в уме, покой в душе, повысите повседневную активность, жизненный тонус и уверенность в себе!
На настоящий момент тренинга нет в расписании, однако вы можете подать заявку на участие, и мы обязательно свяжемся с вами, как только даты проведения станут известны.
Фотографии с тренинга:
Отзывы:
Спасибо тебе, Олечка за открытие для меня йоги. Для меня это слово было жестким и холодным, как худощавый мужчина, лежащий на гвоздях. А теперь…
На первой ступени ты, делая упражнения, сказала: "А сейчас делаем мостик из свой старой жизни к новой — прекрасной и удивительной, и, сделав мостик, соединим их". Именно эти слова преодолели мои сомнения в своих силах, заставили замолчать ум, а тело встало на мостик впервые за 32 года. На второй ступени я влюбилась в твою йогу, йогу для женщин, йогу для меня. Это и плавное движение из асаны в асану, когда ты сама удивляешься своему телу, тому, что для него возможно. Это и твои слова, позволяющие достать из глубины души силу и целенаправленность для выполнения упражнений.